Min helg: Lördag 26 feb @ Bridge





















På lördagen åkte ja förbi fasters restaurang snabbt och hälsade på, sen hem för att pussa min pappa massor, sen blev det middag med Dufvorna, sen träffade min prinssesa, och helt plötsligt började dagen närma sig sitt slut och jag hamnade på The bridge hahah, fyfan va stockholms helgerna försvinner snabbt, saknar min älskade stockholm och allting som finns och bor där!!!!
Men anywayz tack för en jävligt rolig kväll!!! Älskar spontana kvällar och älskar när man hamnar i ett härligt sällskap som bara bjuder på sig själva hahah!! =D resten av bilderna finns HÄR.
My crushes when I was a little girl
Hej, hade lite tråkigt här om dan så ville dela med mig av mina crushes som jag haft när jag var liten hahah hittade inlägget på utkast, men here we go =)
tom welling, clark kent från smalville

Ian somerhalder från young americans

adam brody, seth från oc

Darin från Idol

ryan från life if ryan

chad michael murry, lucas från one tree hill

leonardio di caprio från titanic

paul walker

josh hartnett från Pearl harbor

channing tatum från she's the man

hahah tror de var de ja var helt förälskad i mest, hahaha vilken vit jävla torsk jag är hahahahahah helt seriöst!!!!!!!!!???? Men då vet jag att jag är med rätt man just nu iaf hahahah vit och blåögd :D
Ne men jag vet att alla tjejer/killar har någon slags crush för någon man sett i filmer när man va liten, hahha dela gärna med er vilka ni gillar/gillat från kändisvärlden =D
Februari svar
btw grym blogg:D
TACK! =) De är begagnade köpta från en tjej,
kan du visa upp nångång när du fixar dina naglar dem blev fett fina=)
Tack! =) Ja visst kan jag det , får fotta och fixa ett fint inlägg någon gång snart!
Bh-löst skönt. Skulle bli enklare och slippa kommentarer om fler gick utan. Problem för dig? Fast syns ju inte på bilden! Jag ville prova om brösten blir fastare utan bh. Stämmer för mig, men brösten behövde liksom träna upp sig. Tog ett tag vänja sig, men nu väldigt obekvämt när jag känner mig tvungen ha bh. Till sommaren blir det nog b-löst 24/7!
Håller med dig såå!!!! Om brösten verkligen blir fastare ska jag gå oftare utan bh då hahah, det är helt sjukt skönt!!! På sommaren brukar jag också gå bhlös, speciellt när det är varmt, så är det skönt och slippa svett och klibb hahah!! =) PLUS det är hur sexigt som helst!!!
Vart har du köpt den vita tröjan, Tuung blogg..;)
Tack den är från hm =)

SNÄLLAAA innan ni ställer en fråga kolla GÄRNA I KATOGORIN Fre svarar läsar frågor, för det finns MÅNGA SVAR DÄR REDAN, hahaha för jag OGILLAR o svara på upprepande frågor, och eftersom jag bryr mig om er så vill jag inte bara dissa när ni frågar, hahaha så då blir det att jag svarar på samma fråga igen ändå, KÄRLEK / Hagos
Philip 17år
Ny vecka! =)
Idag börjar min tredje delkurs på FEKA , extern redovisning, Whöööö.. vi får se hur det går liksom hahaha litet taggad e jag iaf, men seriöst kurslitteraturen kostade nästan ett tusen, så man måste vara taggad om man lagt ner så myckket pengar !!!

Nu blir det äggg, mums!! =)
Min helg: FREDAG 25 JAN







OBSERVERA YUNAS HAND FETT LÄSKIG!!! Det ser ut som att det är en hand som attackerar henne från sin väska hahahahah den är SKIT LÄSKIG!!!



















And im glad that we did!! Att vi bjöd in oss alltså hahaahh =D
På bussen mot örebro weeee
Men sitter på bussen just nu påväg hem till örebro ( =( ) och det är typ världens segaste internet hahaah så bloggar sååååååååå mycket när jag kommer hem, har SÅ balla bilder och dela med mig, JAG BARA ÄLSKAR MIN KAMERA MER OCH MER för varje dag hahahah, och mina kompisar är så SÅ SNYGGGAAA!!!

Jag lovar o svara på alla ALLA komentarer senare ikv!! love you!! =D
spirit fingers ?






Facebook: Fre Hagos Fan Page
NI FÅR JÄTTE GÄRNA GILLA MIN FAN PAGE HÄÄÄR!!! Jag vet inte vad som kommer komma dyka upp där, men vi får se!!! =D

SÖK FRE HAGOS FAN PAGE PÅ FACEBOOK!!!!!! =D
queen b bitches

E123, kommer alltid älska er muppar!!
Nu ska jag göra både roliga och tråkiga saker, betala hyra, beställa kurslitteratur för nästa delkurs osv. jar en lång lista som kommer göra mig 4tusen fattigare på ca en 20 min buhuuu!!!
Men innan det blire lunch, SKIT HUNGRIG



saknar min älskade trogna klass som var så konstig men också världens roligaste, som fick mig att komma till lektionerna, som alltid ställde upp för mig, just nu känner jag mig verkligen inte trygg i universitet bland min klass, man tror att man lärt känna någon men så visar det sig helt fel!!!! blä ..
ohhh pearl harbor
Såhär blir jag lycklig

first kiss


WEEEYYYY
NUUUUUUUU ska jag ta och servera den varma kladdkakan som luktar över hela lägenheten, min älskling e sådär halvt sjukis så jag är sådär super gullig mihiihih =)

Weezy F Baby.
I'm out!


Godmornin mi love!
Idag SKA JAG, Gå förbi jobbet o hämta lite afischer
Träffa min grupp för att fixa lite inför redovisningen imorgon
Hänga upp affischer @ universitetet
Maila/Ringa hultsfred bostäder och tacka nej till lägenheten =(
Köpa en triss lott!




pigg o gla e man när man får vakna klockan 10! =)
min snyggaste outshit?
TACK!! Men det var typ den tråkigaste outshiten jag haft, hahaha varför vill man att alla ska se likadana ut jag förstår inte de???? det finns otroligt många bloggare som har svart och vit outshits, kolla in de, blev typ ledsen att jag fick den här komentaren hahahah =(

Ögongodis



OBS: dreggelframkallande..


till de åt vi burgur mmmm =)
Är jag deprimerad elr??? WTF HAHAH!

sliten
Min coola syster




mysssss outshit

Grupparbete...
inget roligt inlägg
Lovely mornin

Ne men ville bara säga hej, nu måste vi gå till bussen! =) Idag blir det en såndär plugg dag så kommer vara lite osocial igen sorry, =( Vi hörs IKV lovers ♥♥ JAG Ä L S K A R ER!
casual shit




Bränd kladdis :(
Jag har sjuuuuuuukt mycket kläder, som jag knappt använder, som jag köpt för nöjes skull inte för behovet hahaha och just nu behöver jag pengar, så kom på världens bästa lösning, SÄLJA mina kläder och få pengar, yaaayyy smart va??? =D HAHAHAHH!!!!!! Anywyaz har gjort en otroligt stor rensning så saker och ting kommer kommer kommer så håll utkik! =)
Damerna åkte precis hem, vi hade ett trevligt besök av lajsan, emelie och amanda, de fick göra kladdkakan, men fyfan va osmaklig den var!!! De brände den, blää va ledsen jag blev =( Sen blev det en skräckis, the last exorcisim, fett skumm film! har det blivit en trend att göra skräckisar som dokumentärer eller??






Säljes blandat






Två roliga saker just nu
Ilay och hennes damer är hos oss och myspyser, och gör världens sämsta kladdkaka just nu! =)

älskade vänner

Prettyyyyyyyyy
Idag till Lunch åt vi Kyckling Pizza som jag tog hem igår från restaurangen HAHAhahaah!!! Fyfan va gott det var!! Lätt värt, egen take away!
Har mailat Stucktattoo nu om de har tid i helgen, HOPPAS HOPPASSS håller tummarna så hårt som det bara går, för då blir det en stor gadding!!! Hur Taggad som helst!!! =)

när kommer ni till sverigeeeeeeeee
ja skulle bli jätte nöjd om bara pleaasure p kom, det räcker med honom
112
If u r sexy n u know it CLAP U R HANDSSSSSSSSSSSSSSSS CLAP CLAP CLAPP!!!
1 år & 9 månader
ja sitter vid datorn,
joakim sitter breve läser något,
jag får syn på datumet där på kanten av datan ni vet hahah
Jag: Ohh grattis älsklingen (sträcker mig fram för en kyss)
Joakim: (Kysser tillbaka) Tack, för vadå?
Jag: Pekar på datumet
Joakim: HHAHAhahahah vi är så jääääävla dåliga på det där.


älskar dig sådär otroligt äckligt sjukt cp mycket vackraste pojken på jorden
otroligt trött tjej just nu
Har världens huvudvärk just nu, då jag suttit bänkad framför datorn i flera timmar med min grupp och gjort det där jävla PM arbetet om kung markatta, uuugghhhhhhh... det gör mig TPL fan hahaha, sen drog jag på födelsedagsfirande och käkade pizzabuffe suuuuuuuuper mätt, så nu är man hemma och därför har jag inte kunnat blogga =O
funderar på att ta en varm dusch och sen sova innan 22, jag är HELT slut just nu.. blöööh!

Hade på mig min nya body utan BH idag bara för skoj skull, och oooooooohh va skönt det är, ska gå utan bh oftare =)
dagens roligaste men otroligt vanliga händelse var att jag snubblade på en trappa mitt i allt och landade med knäna, ja några fick sig ett gott skratt, för jag såg ut som ett retard typ =( det gjorde ont.
Chillsöndag
Anyways fixade deras naglar och mina lite också! =)

En trött men otroooooligt söt pojk


Temat blev lite djuriskt hahahah fast fyfan va FAIL leoparden blev, mina nails hahahah!!
MEN NU säger vi godnatt, har saknat min pojkvän otrooligt idag då han varit borta nästan hela dagen,så han ska få lite extra mycket av pussar!! =D =D
svara på era frågar fina ni =)
Hej!! Jag kommer nästa helg den 25! Maila mig gärna på fre.h@hotmail.com eller 0737012998
din brorsa är grym! HAAAAGOOOSS FYFAN MIN IDOOL
HAHAhaha TAACKK =) Vilken av mina bröder menar du?
TACK FÖR SVARET DU ÄR BÄST!
TACK SJÄLVVV =D=D
vad har du köpt din "jeans skjota" med luva på bilden? och din ring med en stero på :D
Den är super gammal som pappa hade för länge länge länge sen! Och ringen är begagnad som en tjej sålde på sin blogg! =)
vart är ringen ifrån, så tuuuuuuuuung :D
Tack!! =) Den är begagnad som en tjej sålde på sin blogg! =)

chill party Outshit






Tentafest @ Frimis










Så jävla söt!!!!!!!!!!! Lätt kvällens bild hahaha love u






fyfan va jag älskar min kamera!!! Och fan va snygga kompisar jag har!!! =)
Nostalgi






nalle i sitt blå hus




Superman som gick på 5an och batman, och pokemon som gick på fyran, bananer o pyamas, sommarhajk, doktor mugg HAHAHA, julkalendern, vintergatan hhahahah fem fem fem fem, hahahah asso herregud det är ju hur mycket som helst!!! OCH sen får vi inte glömma astridlindgrens och alla disny filmerna, lejonkungen, askungen, mogli oooooooooohhhhh va mina barn kommer tvingas se allt de här med mig hahahahah, det var fan mycket bättre då än idag!
Snälla kan inte ni dela med er av era favoit barnprogramm när ni var kids, 90talets hahahah bästa tiden och början av två tusen!!!!
Godmorgon lovers!
Men nu blir det frukost i sängen, gröt med världens finaste breve mig och filmen Despicable me, älskar animerade filmer, hoppas den är bra! =)

mmm perfekt söndagsmorgon må ja få säga hahah =)
Im ready if u r ready baby
NU DRAR vi gangsters för att träffa andra gangsters hahahah, hoppas ni får riktigt tung thug life flipp kväll!! Det ska vi haa BIG POOOPPPAAAAA!! PHHEAAACCEE!!!



PRESS PLAY!!!!!!!! MAJOR LAZER
FÖR BRAAA LÅÅÅTTT HAHAHAHAHA BLIR GALEEEN!! Om du lyssnar på den här låten utan att bli danssugen så är det fel på dig någonstans hhahhahahaha förlåt men LYSSNAA BARA såförstår du va jag menar!!!
Duktiga vi var idag!



Ohhh hittade de här två bilderna idag, blev påmind och satte på lite härlig back in the dayz musik! =)
SÄLJES: shorts och byxor


Hm Divided de bruna shortsen är SÅLDA!

Hm divided



Kontakta mig via Fre.h@hotmail.com, eller här i bloggen =) elelr facebook: FRE HAGOS.
10 things i hate about you
Anywayz ville dela med mig om en favorit som ligger mig nära hjärtat!!!! Älskar filmen och låten!!!! Så ska tvinga älsklingen se den med mig idag, aa har nog sett den hundra gånger, det är en riktig såndär collage film hahah!!


och sen vill ja ba säga två saker
först rip heat ledger, som är så otroligt vacker så, och grym!
och sen är han sjukt jävla lik joseph gorden-levitt
båda är med i filmen, hahaha jag hoppas ja inte har gått runt o trott att det varit samma personer här också, hänt mig 3 gånger nu, ja trodde att (JD i scrubs och raymond i everybody loves raymond va samma person också, slog vad om det och förlorade 100spänn -.- va ere för fel på mig? hahahahahah!!

men ni måste hålla med ???? De är ju typ twins nästan =O lika vackra e de också
STÄDA big time!!!!!




MÅSTE BA SÄGA ATT JAG ÄLSKAR LIL KIMS DISS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Väntat sålänge på att någon ska sätta minaj p plats n yaaaaay hahahahaha för underbar kimen! =O Det var bättre än va jag förväntat mig, för cool brud amajgaaaaaaaaaaaaadddd blev helt exalterad när jag lyssnade hahahahahahahah för hyppppeee!!!!! SÅ grym grym G R Y M!!!! HAhahahah ASSO GADAMN!!!
"this aint a championship fight I’ve been the greatest
see the fact is, what you doing I did it
lames trying to clone my style, run with it
thats cool, I was the first one with it
you deluded kim wannabe you just hate to admit it
I’m the Blueprint you aint nothing brand new
check ya posters and videos, you’ll always be number 2
I seen ‘em come, I seen ‘em go, still I remain
sweety, you going on your 14th minute of fame
I’m over 10 years strong still running the game
cut the comparisons, I’m in the legendary lane
fighting for ya spot, y’all please, I’m solidified
with my hands tied, you couldn’t beat me if you bitches tried"
Godmorgon!
Och igår kollade vi på Tangled, älskade den, så fin film och rolig! Älskar disney filmer!!! Rekomenderar båda starkt, mest Tangled =)



UPPDATE:
Men du sa inte vad den första filmen hette
SVAR: Hahaha fan va flummig jag är, hade lagt upp bild thu, filmen hette The Switch! =)
nu ere dags för fredagsmys (hatar på låten egenligen)
Så nu tänkte ja dra o joina min bebeee som ligger i badkaret, sen blir det kladdkaka, ETT MÅSTEEEE vi mår jätte dåligt för det var FÖR länge sen vi gjorde en!! Ohhh fredagsmyssssssssss

min prins
Boozy thursday
Här kommer lite pix från våran sup torsdag där ja lekte med kamaren, så de blev gröna o några blev jätte färglada och några gråa speia nästan hahaha! Och måste återigen säga fyfan va jag gillade Captain morgan starkt, hahaha tog slut på hela flaskan, snacka om ja va trött i morse????
Våran granne kom också förbi för att celbrata med oss, så det var myspysssit =)










inga hemnycklar

deppmode




men mina naglar e fina iaf, tur det =)
Casual work outshit





gamla tider ohhh
London ♥ Ryanair
När du sa 80 kr för en biljett till london tillkommer det något på det också eller hur e det? Skulle du kunna berätta lite mer, du verkar har gjort det flera ggr om jag inte har fel.
FRÅGA: Hey snygging! :)
Jag ska åka till London under sommarlovet, tycker du att det e bäst att beställa biljetterna nu eller senare. Vad är billigast för har för mig att sista minuten är billigast :) Sedan hur betalar man och vilka bankkort kan man betala med haha väldigt tacksam för svar :) Love your blog!
Eftersom jag tycker om er så mycket så ska ni få ett ordentligt svar på era frågor! =)
När man bokar biljett på Ryanair så är det en lång process och hela tiden frågar de om man vill lägga till de och de, om du vill fortsätta behålla det biliga priset på biljetten så säger du självklart nej nej nej! Men det handlar om små pengar, typ 10kr för sms påminnelse, det är ju helt onödigt? Hahahah!
Sen brukar de lägga till en hundring extra vid betalning om man betalar med VISA! Så om du ser att biljetten kostar ca 55kr räkna ALLTID med att det blir ca 100kr mer i slutändan! =) Men så är det nästan alltid med de flesta resebolagen, blir mer än va det står.
När det gäller Ryanair så är det bäst att boka så tidigt som möjligt, ca en månad innan brukar det vara skit billiga blijetter, än om det är en vecka innan! Om du ska resa med andra resebolag så brukar sista minuten va skit billigt, men det beror på vad billigt för dig är? typ om man flyger från aralnda till london med sista minuten kanske det kostar 1000kr eller 2000? Och det där är sjukt dyrt för mig då jag är van att resa med ryanair för MAX 400kr HAHAhahah! Så det beror ju på hur mycket du har o lägga ner också!
På ryanair kan man betala med visa, eller elektron kort. (spelar nog ingen roll vilken bank)!
Kan inte så mkt info om de andra resebolagen tyvärr hahaha men har sagt det jag kan och det är ryanair! GOOD LUCK NU!!! =D Säg till om det här har hjälpt något eller om jag missat något! Love // Fre =)



Ang min adidas ryggsäck =)
Jaaaaa va glad jag blir! =)
Maila mig på fre.h@hotmail.com, vart du bor o sådär! Eller smsa mig på 0737012998 =)

Captain Morgan
Sitter nu o vardagssuper med Sammy (vår inneboende) och Joakim för att fira att SAmmy har fått lägenhet nu, och Joakim klarade tentan, och blev klar med sitt grupp arbete! Så vi dricker Capten morgan med cola, damn va gottt!!!!!!!!!!!!! Hahahaha inte så bra det här egenligen då jag ska ha möte med min grupp imorgon bitti! Höhöhöhöhöhöhö!


Men med tanke på mitt deprimerande mode så är sånt här okey, DET ÄR OKEY ibland, hahaha livet är kul så man får, det är cool beanz! =)

Ska be joakim göra såhär sen hhaahahah =D, min gentle maaan =)
svar om jobb & sneakers
vilket jobb har du sökat?
Jobbar som marknadsföringsassistent @ Teatern i örebro! =)
hjälp mig! vart kan man få tag i dom skorna längst ner i rosa?? letar runt som en galning, om du vet sääg :) tacksam för svar! :)
De finns på shelta.se! Men bara stora storlekar! Good luck. (reebok ex o fit high) =)

Valentines day
under dagen hade älsklingen sagt va vill du ha på alla hjärtans dag och jag hade skojat och sagt vill ha dig och ett par string! Hahaha så kommer han hem med det också!



oh älskar dig så Joakim!!!!! Ja hade ju inte köpt något för jag e sådär ganska keff ibland hahahah men som sagt lagade värsta middagen, diskade o sådär och det är typ värsta presenten för joakim då jag aldrig lagar mat hemma hahhahah!!!
Mot jobbet nu.
Hahahahahah helt jävla hypande remix, tar mig tillbaka till gamla tider hahahaha när man verklgen BEND OVER!!! hahhahahahaha love it!!!
Anyways fixat mig nu känner mig super snyg så har tagit lite mupp bilder, hahahah !








En hel autshit bilder kommer senare, har på mig ganska casual!
PHEACE!!!
Ryanair vad annars?
VAD HETER RESEBOLAGET?
Please tell me tell meeeeeee!!!
vad heter resebolaget?
nice ingår hotell eller ? :D
Ja blir så besviken att ni ens frågar seriöst??????? Ni borde veta det här, hahahah RYANAIR SÅ KLART!!!!!!!!!! Jag reser bara med ryanair, ONE N ONLY,!!!! Jag har ju rest med två kronor flera gånger hahah!!! Nej hotel ingår inte, hahahah sååååå billigt, vi ska inte överdriva nu, hotel får man paya själv!
Nu ska ja hit the shower och sen göra mig uber snygg!!!! Svarar på flera frågor sen när ja kommit hem efter jobbet! Lots of love, tack för all kärlek jag får!!!!!!!!!!!!! Ni är verkligen bäst och coolast! =D


I'm staring at you while your sleep
Ska på möte med jobbet också, så det ska bli kul att komma igång lite!



TAGGAD!!!!
Och rami har sagt att vädret är helt underbart där just nu att folk går runt med tees, det får mig o bli ännu mer TAGGADD!!!!!!! Ohhh för hypad just nu!!!!

Hahahahaha mitt fula blå märke på låret, HAHAHAHAhaha så jävla random hur jag fick det, men det var från grekland och jag sov med en sak klistrad på låret! Och mitt plåster är super bad ass!!!!
laundry






Älskar när kläderna inte hunnit torka så ska man hänga de lite hemma o i toan o sådär, så luktar hela lägenheten tvättmedel mmmmmmmmmmmmm =D
Svar om systemkamera.
det är inge fara, det är bra att fråga, jag kollade runt ÖVERALLT innan jag bestämde mig. Ska säga nu allt du behöver veta okey hahahh!
Gå gärna till mediamarkt, testa och känn hur kamerorna sitter i handen! Jag är jätte nöjd med storleken på min systemkamera, då jag har världens minsta händer typ så passar den perfekt i min hand hahahah
Det vanligste objektivet man får med är 18 55mm, jag fick med ett 18-105. Det var ett erbjudande. Själva objektivet kostar ca 2000 så jag tjänade ca 1000kr på att köra den dealen.
Jag säger såhär, det spelar verkligen ingen stor roll vilket hus du köper om det är nikon3100 eller om det är canon 550d, det är väldigt lika, det viktigaster är vilket objektiv du har!!! De brukar också bvara ganska dyrt!
Men jag har hört att Nikon som systemkamera är mycket bättre än canon!
Men bästa tipset jag kan ge dig är att kolla runt på nätet på recensioner, det finns otroligt många fotosidor som tipsar och jämför priser osv! Good luck! =)
Time killa



Kameran är min pojkvän







Träning & Hälsa
JAAA visst kan jag det!!! =D
Först och främst så har jag lärt mig med tiden(erfarenheter jag lovar hahahah) att DET INTE LÖNAR sig att banta då jag tycker att man får stå emot mat som man älskar, och jag har värsta passionen för mat, så det är inte kul alls, att ha godisstopp, choklad stopp bullar och sånt skit är ONÖDIGT. Då sprider man negativa tankar runt viktnedgången, träningen eller whatever de e man har för mål, vilket leder till att det blir jobbigt. Sen när man bantar så går man upp lika snabbt som man gick ner de kilona, JAG LOVAR det är ett faktum hahah!!! Det man får lära sig istället är att ha bättre disiplin på sig själv och unna sig ibland, eftersom man behöver de sakerna som finns i de onyttiga också! Men man behöver inte feta sig ordentliget, jag brukar unna mig på helger, på söndagar typ, men då är det viktigt också att jag håller koll på hur mycket jag fetar mig med! =)


GÖR SÅHÄR:
Det man ska göra är att ändra sin matvana, det är det bästa sättet helt enkelt och resultaten varar då inte bara i två veckor! Innan vi började äta nyttigt hemma så hade vi ingen koll på klockan när vi åt, eller hur mycket vi åt (åt fast än ja va mätt), eller hur många gånger under dagen! Tex Ingen sallad och oftast käkade vi middag efter 20.00!
JAG HAR GJORTSÅHÄR:
Dragit ner på "vita" kolhydrater (pasta, ris osv) bytt ut det mot "mörka" kolhydrater dvs fullkorns, och gurlgur! Börjat äta ordentlig frukost (tex två knäcke bröd, med ägg, tomat, ost, osv. gröt, musli, mjölk) Att skippa frukosten är onödigt, man får ingen energie under dagen, och matsmältningen startar inte igång, så frukost är den viktigaste måltiden verkligen!!!!!!!!!!!!



Slutat skippa måltider, DET HÄR ÄR också ETT FAKTUM man måste äta var tredje timme för att hålla igång matsmältningen, så jag äter frukost, mellanmål(typ äpple), lunch, mellan mål (typ knäcke macka), middag, kvällsmål! Jag äter mindre portioner men äter oftare och nyttigare!Vilket minskar risken med att man små äter onödiga saker, godis o sånt. Och vatten är din bästa vän!!! Jag har en flaska med vatten i väskan hela tiden, vatten är nyttigt, kompletterar måltiden och stillar hungern om de e så du går på någon diet!


När det kommer till träningen så FINNS det TYVÄRR inga genvägar, man måste träna hårt, man måste springa och svettas, eller simma om man vill förbränna fett, det är det enda alternativet, bantingenspiller, extra drycker som förbränner fett och sånt shit är bara FAKE!

DU är den som kan bestämma över dig själv, över din hjärna och DU SJÄLV måste inse att det inte finns några genvägar, och DU MÅSTE VILJA DET HÄR 100%, för då kommer du tycka att det är SKIT KUL! När jag insåg de här grejerna, att ja måste börja äta nyttigt, att jag måste träna osv, fyfaaan va bra jag mådde, jag märkte verkligen skillnad, jag blev piggare och gladare, och orkar vakna på morgonen, det känns som att jag överdriver men jag lovar man märker en stor skillnad på hälsan, och sen när man börjar se reslutat så tycker man det är roligt och man pushar sig mer!
Träning:
Mitt gymkort har gått ut så jag brukar träna hemma, det finns sjukt många tränings tips på internet på hur man ska träna med sin egen kropp, typ situps, armhävningar, benlyft osv! Så det är bara sätta igång, Det finns inga regler, do whachu wanna do! =) OCH försök att utnyttja varje tillfälle som en träning, när du damsugar hemma, när du går ut för att slänga soppar (ta en runda då), ta en promenad till affären! Försök jogga, jag själv är tyvärr sämst på det, men när solen börjar komma framm ska jag försöka hänga efter pojkvännen som kommer börja jogga då! =)

Lite tips på vad man kan ha på en diet;
Tonfisk i vatten,
keso, (funkar bra som sås)
knäckebröd (minst 3 gånger om dagen),
Kyckling, okryddad,
Kalkon,
skinka,
ägg
sallad + grönsaker
grapefrukot
varmakoppen
som snacks nötter
Ät mer protin än kolhydrater!!! Tänk på det varje gång du ska äta! =) Mindre portioner men oftare, var tredje timme! =)

Im gettin there ;)
Hoppas det här hjälper någon och bli peppad till att börja träna och äta nyttigt! =D Säg gärna va ni tyckte om inlägget, om det är något jag skrivit helt fel om eller så! De mesta är av egna erfarenhter så, ja kanske gjort/sagt helt fel på något =)
Webcam

outshiet


Trötter
Vet inte vad ja ska hitta på idag men nått kul blir det väl hhaahah!



Reebk freestyle - HATKÄRLEK!
MEEEEEEEENN färgerna och designerna på skorna är så otroligt vackra och dreggel fram kallande, jag menar varför finns inte dessa färger och mönster på "Riktiga" sneakers! Ne men jag förstår verkligen inte vad grejen är med dessa skor?? Eftersom det är mga som har de, Jag kanske måste testa de först??!! För jag har aldrig ens tänkt tanken kolla åt den hyllan när jag är inne i en skobutik hahahahaha.. nee men jag vet inte, ett mysterium det här
Är det någon som förstår mig??





OBS: Förlåt verkligen om någon som läser det här äger ett par av dessa, me jag kan inte hjälpa hur jag känner :( ahahahah!!
Och jag riktar inte det här mot alla reebok skor, för de har sneakers to die for!!
som dessa skönheter, som jag letat efter så länge så :(

lite svar
Svar: Den kommer från HM divded, och tillhöt faktiskt men vän till mig,hon har glömt hämta den bara =)
alltsåå din skönhet..inge snack om saken!!! föör vacker är du! gumman vart har du köpt din systemkamera? och hur mkt kostade den? o vart?
Svar: TACKKKK, =D=D
Köpte min systemkamera i Mediamarkt den kostade 6000;- fick med ett bättre objektiv än det "vanliga" som man brukar få därav priset, annars finns den o köpa för 5000!
kan inte du ta in mera bilder på din kompis fest..de är för fiina bilder! omggg <3 just love!
SVAR: tACK =) , Nej tyvärr tog inte med någon kamera så har inga flera bilder =(
ANVÄNDER
DEN
ALLTID!!! --->http://www.bigoven.com/recipes/leftovers
DEN MATCHAR IHOP ALLA DINA LEFTOVERS TILL OLIKA RECIEPT !
PÖÖÖÖZZZZZZZZZZZZZZZZ
TACK FÖR TIPSET!!! Ska lätt check it out!!! =D

Joakim jag är rastlös, var är duuu
Nee nu har jag lust och leka lite i köket, funderar på att blanda ihop kyckling filee, ägg, steka grönsaker?, bacon... jag vet inte får se vad det blir!
Fan det borde finnas en såndär hemsida där man skriver in vad man har hemma och så mixar de ihop ett recept, ska fan fixa en sån sida själv ju hahahha skit smart!!!

Klänningar från 20kr!!!





kan ses i stockholm eller örebro!
maila mig på fre.h@hotmail.com
Longboard i Longhuset @ Örebros Universitet




BÄSTAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!! =D
V.I.P = Very Important People.








Lever på 90 talet
älskar denna låt älskar videon, ohh vilket härligt mode jag blir på!!!
Ginger kitten

Vi vill ha den oranga och den ska heta GINGER, men Uno (Karolins pojkvän) har döpt den till Simba the cat king, va fan e det för långt namn hahahahah! Ginger ska det bli punkt slut!
Länge sen jag svara på frågor
Den är min pojkväns och kommer från HM diveded, killavldeningen =)
FRÅGA:kan inte du lägga ut bilder på ALLA dina tatueringar snälla:) älskar din stil, blogg:D
jaa det kan jag göra, men de flesta är uppe, jag har ca 6st tattoos, men kn göra ett speciellt inlägg snart =) TACKKK =D=D
FRÅGA: yo! vart har du köpt denna snygga tisha? tacksam för svar
Den stora jeans tjocktröjan är en suuuuper gamla tröja som tillhörde pappa typ =)
FRÅGA: vart har du köpt victoria secret bodysplash för nån stans ?
Har haft kompisar som åkt till US och bett och bönat att de ska köpa åt mig hahahah! Sen kapade jag en på tradera en gång! Kolla där, det finns säkert! Juste sen köpte jag i london också!
FRÅGA:När du lägger upp annonser för saker som du vill sälja på tex blocket, kostar det att lägga upp en annons? typ 50 kr eller är det gratis?
Ja det kostar beroende på hur många bilder du lägger upp osv, vanligast e ca 20-25kr =)
FRÅGA: Hej!
jag gillar din blogg jättemycket, men snälla kan du inte göra så att musiken inte spelas när man går in på din blogg? för d jobbigt att varje gång stänga av ljudet när man själv redan har musik.. men annars jättebra blogg ha det så bra kram från en läsare =)
Taackk!!! Har tagit paus på de sålänge, men jag kan lova dig TYVÄRR att den musiken kommer komma upp igen, hhahah förlåt du får helt enkelt stå ut med min musik ibland hahaah!
FRÅGA: sådana örhängar som du har vill ja ochså köpa hihi.. vart säljer man de? Din stil DÖDAR!! Ja lovar dig du kmer lätt kommma långt!!
TACK TACK TACK!!! =DDD Whaat hur kan du inte märkt?? Jag säljer såna, checka in min katogori som heter Fres pärlplattor, och sök på FACEBOOK SWAG BY FRE, så finns all info där! =D
Fråga: Snälla snälla fre kan du ha ett inlägg om hur du tränar, äter och sånt för att nå dina mål? Liksom massa tips? :) skulle va skit snällt! Föresten man ser tydliga resultat på dig!!
Det kommer ett jätteee långt inlägg om det promise! =) TACKK!!
TACK FÖR ALL KÄRLEK love you världens bästa!!!!!!!!!!! =D=D
Nu har joakim serverat det glass med maränger och chokladtårta, (MÅSTE FOOTTTAAA) hahahahahaahahhaha så jävla bloggskadad jag är helt sjukt!!!!
Lång tjej





Såhär såg man ut i helgen fyfaaaaaaan va lång jag är!!!! body + leggings outfiten får bli en annan gång hahah! Ni måste gå in HÄR pch gilla min outshit på Lookbook komigen!! =D
loveee


Sommar 2011 längtar äckligt mycket efter dig








Nyår 2010 till 2011 =)
Jag fick en komentar om att lägga upp nyårs bilder, och jag trodde verkligen ja hade gjort det redan men hade nog bara lagt upp på face!! Anyways här kommer de =)






















Hade det kul, tills min mobil blev stulen! Men jag vet!
Gangsta paradise




Älskling jag ser ut som en modebloggerska



elr va tycker ni? hahah visste inte att jag hade en päls väst, shiet het ju!
Ne men såg ut såhär idag faktiskt =) observera min cp hand hahahahahhaahha ser helt mupp ut



Önskar alla vinterdagar var såhär!!!










Favorit tajts


Dj Marciz = Dopeeeee
Men Hade det jääävligt kul igår, och största anledningen till det var MUSIKENN!!! För underbar DJ, var helt glaaaaaaaaaaaaaad hhahaha, gick in på hans hemsida ladda ner hans mixtapes som jag lyssnar på just nu!

Pa:nuu




body + leggings
Funderar på vad jag ska ha på mig.. sugen på den här outshiten!

avundsjuk på mig själv




Lookbook
Kommer uppdatera varje gång jag lagt upp en ny outshit! shieet taggaddd nuuu hahahah! =D

Depressing.



Platta håret
Nåja, dusch nu för att kamma håret, och sen rulla, och sen platta det, sen blir det väl mys + film med världens gosigaste Joakim mmm =). För imorgon är jag ledig, WOHOO!!

bye bye curly murly.. for now
Fat lady HAHAHAHA



Vi hade tråkigt igår HAHahahahahahhaah, vilka jävla lår HAHAHAHahahahahah
Lets kick, n push, n coast


Då kommer vi lätt kicka till den här låten, SPIK! ohhh jag ryser, längtar längtar längtar!!
Älskling, frukosten är färdig!

Pärlplattor: Örhängen 49kr inklusive frakt




OBS sista bilden: priset gäller ej för båda, man får välja en!
1. Maila mig din adress och vad du vill ha av dessa
2. Sätt in te.x 49;- på mitt konto
3. Du får hem din beställning!
Enkelt va? =)
J.D's 21 years celebration @ Frimis






















Jääääääääävligt lyckad kväll, och det är inte för att vi var fulla och spydde och glömde typ allt hahahah nej nej det var för att vi var med nära och kära och musiken var najs, och stämningen var på topp!!! =D
oh snacka om att göra min dag

Never meant to make your daughter cry
Det lönar sig och träna + äta nyttigt
Tummar upp för mig och Joakim, vi har varit fööör grymma! =)

Dagens to do
Platta krullet
plugga
pärlplattor
plugga
Jobba
Jag är inte mobbad längre

Svar på frågestund om mi love Joa.
FRÅGA: Hej giiirl! Jag vet att vi snacka om det på min gamla blogg om jag minns rätt. Har du stött på kommentarer osv. av idioter som inte tycker att om att du har en vit pojkvän, rasistiska fördomar osv? Jag har en kompis som är svensk som har en svart pojkvän, vet att de får blickar på stan osv. av idiotier. Jag förstår inte hur man kan vara så trångsynt fortfarande men men förlåt om det lät skumt men jag menar inget illa och det vet du :) bless beauty.
SVAR: Hej!! Be inte om ursäkt, jag förstår exakt va du menar!
Ja vi stötter på blickar hela tiden, men det märktes mest i början, eftersom nu efter 1år o ca 8 månaderr så har man vant sig och lärt sig att ignorera de stackars trångsynta människorna hahaha, jag brukar kyssa min pojkvän extra mycket ibland när vi stötter på dessa blickar hahahah en kul grej bara! Men vi har också fått positiva leenden och kärlek från folket! så vi sska inte tänka på de negativa bara! =)

FRÅGA: Hur tog Joakims familj emot dig, med öppna famnar eller var det svårt i början?
SVAR: Joakims familj kunde inte tagit emot mig på något bättre sätt hahah om jag uttalat mig rätt! Nej men jag kände mig välkommen, och jag var nog den första tjejen som joakim presenterade för sin familj så de kanske förstod att det var "seriöst". Jag kanske var blyg i början eftersom man tänkte "omg va kommer de tycka om mig" men den känslan gick över snabbt och jag kan inte känna mig mer välkommen än va jag gör idag! =D

FRÅGA: Vad brukar du och din pojkvän bråka och tjafsa om eller vad brukar ni mest inte komma överens om?
SVAR: Den frågan är så svår eftersom vi tjaffsar verkligen inte, har inte kommit dit än där man irriterar sig på varandra och gör varandra ledsena, hahahah gud det låter så overkligt, men är så sjukt förälskad i Joakim så skulle aldrig vilja göra honom ledsen, vi förstår varandra och förlåter varandra innan något tjaffs dyker upp hahah och sen har vi båda två ett enkelt sätt att se livet på, om ni förstår vad jag menar, så onödigt med bråk!!
Men har fått den här frågan förut också, så om jag verkligen verkligen ska nämna något vi inte kommer överens om så är det vatten slangen i duschen hahaha! (men vi lär nog hitta en bättre lösning snart, typ ett bad? eller duscha ensamma? hahahahahah)

FRÅGA: hur reagerade era föräldrar när dom fick reda ¨på att ni är tillsammans?:)
SVAR: De var glada, eller jag kan säga hur mina föräldrar reagerade! Jag kan berätta om första gången joakim sov hos mig och då var vi inte tillsammans så pappa visste inte, han trodde bara att jag hade en killkompis över. Iaf joakim "missade" sista tåget hem så han sov över hahahhahaha, eller vi sov aldrig vi satt uppe hela natten. Och dagen efter frågade pappa varför Joakim inte åkte hem, och då sa jag att han missade sista tåget, men pappa kan ju mig ut och in, mer än vad jag känner mig själv, så han förstod direkt att jag gillade den här killen, och började predika för mig, och han var glad för min skull verkligen glad MEN han varnade mig för massssoor av saker, skolan är viktigt, kondomer glöm inte det, va försiktig osv!
Och min mamma var inte glad att han var svensk först HAHAHAHah det e sant faktiskit, hon ba nej du ska ha en habesh, men hon var ändå nyfiken på att träffa honom, och såfort hon träffade honom ångrade hon sig och va glad för att jag lyckats få världens bästa Joakim!
FRÅGA: När ska du och joakim till london igen?
SVAR: Vi åker till london i mars med yuna och förhoppningsvis isse! =)
FRÅGA:saknar du att vara singel?
SVAR: Nijaaa... Sådär, alltså mina ögon har ju blivit förstörda eftersom jag inte kan se att andra killar är snygga hahahh det e sjukt men det är sant! Och sen ser jag joakim överallt, hans ögon, hans läppar, hans hår, hans stil, jag ser honom överallt, och blir påmind om att jag har världens bästa kille! Men det man saknar med att vara singel är typ väl uppmärksamheten man fick på klubbar och sånt, nu när man inte är singel så beter man sig på ett speciellt sätt som visar att man tillhör någon annan hahaha kan inte förklara det, men många respekterar direkt när man säger att man är upptagen! Men å andra sidan så fort man åker hem till världens bästa så märker man att den största uppmärksamhets givaren står precis framför mig så jag behöver ingen annan! Den här trygghets känslan jag får, den här enorma kärleken som är så otroligt obeskrivlig och overklig som jag delar med min bästa vän, det kommer inte i närheten av singel livet, inte ens en pyttinytti liten bit i närheten hahhahah! Så NEJ jag saknar inte att vara singel! Jag älskar att vara flickvän till Joakim Dufva, jag älskar att älska honom och att bli älskad av honom.
FRÅGA: A bit to much information
edit: Nu ska jag älska med min pojkvän? haha ska man ta det bokstavligen, mysigt!
SVAR: Ta det hur du vill hahahah =D Men ganska mysigt jaaa =D
FRÅGA: vill du ha barn i framtiden?
SVAR: Självklart!! Jag vill vara ung mamma! Jag planerar att få barn med joakim innan jag fyller25 typ! Shit va fina våra barn kommer bli, längtar hahahah=D

tack för alla mysiga frågor, hoppas jag svarat bra! =D
Gäääsp
Längtar tills vi åker mot stockholm, för nästa gång vi gör det blir det dags för våra tattoos fan, väntat för länge nu!

fyfaaaaaaaaaaan va schnygggt, det betyder tursam på arbiska, jag skulle verkligen inte banga på den, otroligt vacker text!!!
anyways gonatt påröö!!
curly




Va tycks om min super duper fly design?

Gamla Header + design

Nya header + design!!
va tycks, vilken är finast? =)
Inspirationskälla: yohanawelday.blogg.se
ny design

för underbar bild hahahhaah love it
21 års kalas för JD




















skolan
Grattis älskling för att du klara tentan är super stolt över dig! =)

ser ut som en junky hahahahaha
7 feb 2011 - ingen vanlig dag


Fyfan va fulla vi var HAHahahahahah
oooooooohhhh längtar tills sommaren så kan vi kicka på våra longboards!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ohh älskar dig så jäääävla otroligt mycket Joakim V Dufva, hahahahah förlåt alla för att jag är en såndär typ som är jätte kär som är jätte äcklig och som man vill kasta nerför motorvägen (jag brukade känna så inför kära människor HAhahahahahah) men jag kan inte hålla tyst jag älskar min pojkvän och jag kommer dela med mig den känslan oftaaaa hahahahah!!! Nu tänkte jag gå krypa under täcket och fortsätta fira födelsedagsbarnet! =) Gonatt på er, har massor med bilder som kommer upp imorgon!! =D
di preparty!!






















21 års tårta till världens bästa!








Den blev super god och alla uppskattade den super mycket!!! =D
Den blev jätte fin också tycker jag hahah!
bakis


och just nu.. vill jag bara spy när som helst bara.............. varför gör jag såhär mot mig själv, det blir nog femte gången jag kommer spy... usch usch usschhh hahahahaha mitt huvud!! Nu blir det fan billys pizzaaa!!
Godmorgon!
MEEENNNN nu blir städ och tårtaaaaaaaaaaahh!!!!!

gästerna anländer runt 12!
Gissa vad paketet innehåller?

Joakim blev riktigt glad iaf!
middag + massa bak








asher roth
Ni måste ta er tiden och lyssna på denna grabb, jag diggar honom så hårt!! För ca två år sen blev han känd med sin I love collage i tyskland, har lagt upp den här förut, jag bara älskar den låten, för häärligt mode hahah!! Anyways, de pumpade sönder hans musik den sommaren och sen dess har jag diggat hans sätt!!

Kolla va ja hitta på google!!!!!
kan de inte komma till sverige istttt, skulle vara för freakin aswesome!!!
dagen innan fake dagen
Fan va skönt det är och gå upp tidigt och få saker och ting gjorda! Anyways vi ska baka bullar och sen göra en för god tårta till imorgon!
OCH IKVÄLLLLLLL ska älsklingen kanske få sin present, eftersom jag inte kan hålla mig, jag har typ nästan avslöjat vad dt är Hahahahahahahah SÅ K E F F F F F F jag är men han ska få öppna den när vi äter middag sen! =D eller nuu... hahahhaahah dono beror på hur länge jag kan hålla mig!


daydreamin'
rita


wanted + kladdkaka?


om du inte sett då måste du fan sätta dig framför 6an kl 21 och kolla!
älskar min väska!


ta mig till den underbara musiken
londonlondonlondonlondon, älskar deras funky music!!! så taggad!!! ooooooch cudi för rolig, han är så söt i den här videon hahahaha han är som ett barn i en godisbutik oh bebisbebis
blåste iväg nästan!

HAHAHAHahah kolla alla cyklar

Däckade en timme i biblioteket, trodde det hade gått 5 minuter bara =S








HAHahahaah misslyckade outshit bilder men det blåste så jävla mycket hahahah!!!!,
Sidereal Time första musikvideo
Såååå coooooooooooooolttttt!!!! Fatta vi känner de här och nu har de släppt sina allra första video! Shit gratttis grattis, ni borde vara stolt, gillar videon som fan, lite sorglig, men grymt gjord!!! Jacob du är bäst, och Alex och Frank och den fjärde har jag inte träffat, men du är också bäst eftersom du ingår i det här coola bandet! Anyways mycket kärlek från mig och Joakim
wok i 3 enkla steg
Här om dan lagade vi världens godaste wok, en av mina favorit rätter eftersom det är så jävla enkelt o laga, och man kan blanda vafan man vill, och man får ALLTID ett bra resultat, medans jag lagade fottade älskling lite så här tänkte jag dela med mig av världens enklaste wok recept hahah! =D Hoppas ni gillar!
2 portioner - Du behöver:
1lök, Kycklingfile/köttbitar ca 250gram, Nudlar, pasta, ris, och sen grönsaker, lite hur mycket man vill!
Först steker du LÖK och kyckling med olivolja!


När kycklingen är ordentligt stekt, så är det dags för frysta grönsaker /färska!


Glöm inte och krydda, vitlök, bbq sauce, svar+vit peppar, salt, wokkrydda medans.. lite vad man vill'
häll i pasta, nudlar, makaroner, ris,(kokat innan) vad du vill! Sen är maten klar! =)
+ på sidan är sallad perfekt! eller knäckte bröd..



bon apetit!
ላ ዲ ኤ ደ
Shieet taggaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadddddddddd!!
latero lovers F to the re





godnatt
Nåja hoppas det blir sol imorgon så kan jag fotta lite vårkänslor mmmm, mys mys mys mysss!!!!


Lekte lite med ansiktet hahahah gillar bilden, jag e cool =)
sommar 08

























eehh fifan får lägga upp ett album på facebook , för sjukt många roliga bilder det finns!!!!!!
för cool brud
finns ingen skönare låt o värma uppp till, den är helt mad
Joakims present på G

än sålänge har han gissat helt fel om vad han ska få.. så det ska bliii sååå kul och surprisa honom! =D Hoppas han blir glad också!
Divora

Grattis min ängel, oh va ja saknar mina små syskon! Måste åka och hälsa på de snart känner jag.. annars blir jag depri!
Matkoma..
Måste säga att Simpsons & Family Guy är världsbäst genom tiderna hahahaha! Älskar helt enkelt, älskar så hårt!




något annat jag älskar hårt är min systemis, kommer inte sluta tjata om den , är så sjukt stolt, glad, lycklig GLADDD, happyyy, wohoooo, hypad hahahahaha älskar kameran älskar mig själv för att jag köpte den älskar älskar!!!
Kweli
wok + glass




SHIT va gott det var med kvällens middag, helt sjukt! Älsklngen har fått fotta när jag lagar mat, så fixar ihop ett riktigt innlägg steg för steg för det här receptet hahaha ganska enkelt faktiskt, ja menar det e wok vi pratar om, man kan blanda ihop vafan som helst och det smakar FÖÖR GOTT!!
Campusmässan @ Örebro










Lunch.

Sen tänkte jag gå runt och fotta lite på mässan idag med systemisen!
Ohhh älsklings rami har landat nu, han andas engelsk luft just nu hahahah är så avis och så ledsen att saker och ting inte blev som de skulle bli =( MEN hahahah Kina, US något av de ska det fan bli vi två! Även om jag är gift och har två barn hahahaha ska rami tvinga mig har han sagt, Självklart kommer man åka och hälsa pÅ! Mysan och Tara är också där! Hoppas de tar hand om varandra nu! Ses snart töntar! =D
Ink my whole body
Anyways bara för att kolla läget så vill ja bara säga att min mail är Fre.h@hotmail.com
och sen vill jag bjuda på dagens härliga låt!


Idag börjar jag jobba! =)
Dagens planer:
• föreläsning 8.15
• Hit the gym: ca 10:00
• Lunch dejt med pojkvän 12:00
• Besöka campus mässan och passa på o jobba, tänkte dela ut lite flyers

Mmm ögongodis!



